定中明有，阳龙阴火，水火透时为度。
意思：规定中明确有，阳龙阴火，水和火钻时为度。
出自作者[宋]无名氏的《永遇乐·学道修心》
全文赏析
这首诗是典型的道家修行诗，充满了对道家哲学的理解和实践。它主要描述了修炼身心、提升精神状态的过程，以及如何通过各种方法达到长生不老、健康长寿的境界。
首先，诗中强调了“学道修心，存神炼性”的重要性。这意味着要学习道家的哲学，修炼精神，保持内心的纯净和清醒。通过这种方式，人们可以逐渐摆脱世俗的困扰和烦恼，达到内心的平静和安宁。
其次，“轻举”、“补脑还精”、“流水不腐，户枢终不蠹”等词句，都是描述通过各种方法来提升身体的健康和活力。道家认为，通过适当的锻炼和养生方法，可以保持身体的健康和活力，延缓衰老。
再者，“日魂月魄，抟归炉鼎，真气自然流聚”，这是描述如何通过调整呼吸和冥想，将日月的精华聚集在体内，从而滋养身体和心灵。
此外，“把心猿缚住，意马追回，迥无尘虑”，这是描述如何控制内心的欲望和杂念，保持内心的清净。这是修炼过程中的一个重要步骤，因为内心的欲望和杂念会阻碍精神的提升。
最后，“定中明有，阳龙阴火，水火透时为度”，这是描述修炼过程中的另一个重要步骤，即如何通过冥想和调整呼吸，引导阴阳之气在体内流动，从而达到长生不老的目的。
总的来说，这首诗充满了道家修炼的哲理和实践方法，它鼓励人们通过学习道家哲学、修炼身心、保持内心的清净和健康，达到长生不老、健康长寿的境界。同时，它也表达了对超自然境界的向往和追求，鼓励人们追求更高的精神境界。