全文赏析

这首诗《昨宵独卧冰凌道，三耀常观。自在心安。愈觉清凉不觉寒。尾闾过来夹脊上，辘辘长搬。透入泥丸。返老长生别有欢》是一首描绘作者自身修行体验的诗，它以生动的语言和形象的描绘，展示了作者在修行过程中的心境变化。 首两句“昨宵独卧冰凌道，三耀常观。”描绘了作者昨夜独自躺在冰冷的道路上，但并不觉得困苦或寒冷，反而常常观察到日、月、星这三光（“三耀”）。这里暗示了作者在修行过程中，面对困难和挑战时，能够保持内心的平静和安详。 “自在心安。愈觉清凉不觉寒。”进一步描述了作者的心境变化，他感到内心自在安详，这种状态使他感觉清凉舒适，不再感到寒冷。这表明作者在修行过程中，逐渐领悟到内心的平静和安宁的重要性。 接下来的“尾闾过来夹脊上，辘辘长搬。透入泥丸。”描述了作者的身体感受，尾闾的能量经过夹脊，不断流动并渗透到头部。这里可能暗示了作者身体与心灵的连接，以及身体内气的流动。 最后，“返老长生别有欢。”表达了作者对返老还童、长生不老的向往和喜悦之情。这表明作者在修行过程中，不仅身体得到了改善，精神上也得到了提升，对生活充满了新的希望和喜悦。 总的来说，这首诗描绘了作者在修行过程中的心境和体验，展示了他在面对困难和挑战时，能够保持内心的平静和安详，并通过身体与心灵的连接，逐渐领悟到修行的真谛。这种体验使他感到清凉舒适，对生活充满了新的希望和喜悦。