惟有庖丁篇,可信端不疑。
意思:只有厨师篇,可以相信端不怀疑。
出自作者[宋]陆游的《养生》
全文赏析
这首诗是一首关于长寿和养生经验的诗,作者在诗中表达了自己在年老时仍然健康长寿,并分享了他的养生经验。
首先,作者表达了自己在年轻时并没有过硬的身体素质,四十岁时就已经开始衰弱。然而,他一直坚持服药,对酒也很有节制,这些生活习惯让他在八十岁时仍然保持着黑发,精神矍铄。
作者在诗中提到了几个重要的养生观念。首先,他强调了爱身如拱璧的重要性,认为只有爱护身体,才能保持健康。其次,他提到了饮食节制的重要性,认为饮食应该根据季节和身体状况来调整,不应该过饱或过饥。此外,他还提到了对生活的态度,认为应该顺其自然,不忧虑自己的身体状况,而是要保持乐观的心态。
作者还分享了他对养生的具体实践,如衣巾的冷暖适宜,饮食的节制有度,以及对于生活中的危险因素如虎、兕的防范等。这些具体的实践表明了作者对养生的深入理解和实践。
最后,作者表达了他对老人的敬重,认为老人有丰富的养生经验,值得年轻人学习和借鉴。这首诗不仅是对自己养生经验的总结,也是对后代的启示和教诲。
总的来说,这首诗是一首充满智慧和经验的养生诗,它鼓励人们重视养生,保持健康的生活方式,同时也提醒人们要珍惜和尊重老人。