1、 霜降寒气扬，饮食调养保健康：健脾养胃，调补肝肾，可多吃百合、蜂蜜、萝卜、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等健脾养阴润燥食物。

《答胡光大》
去年雪中寄我辞，一读一回心转悲。
结交谁似金兰契，举世纷纷桃李姿。
我观百岁须臾尔，人在乾坤犹酿器。
清醲糟粕总成空，四海滔滔岂知醉。
我似浮云与世乖，醉醒自是难相谐。
天地悠悠尚应尽，百年草草为形骸。
吟诗作赋愁肝肾，绝颖屠羊争笔阵。
劳筋苦骨竟何为，一榻清风万年尽。
襄阳太守何其愚，沉碑水底夸龙鱼。
至今人笑陵谷改，亡吴帝晋今何如。
我有穷愁何日宽，醯鸡起灭闲独看。
痴儿细子能萋斐，毁誉荣辱吾何干。
今年春到花应早，预拟南园踏芳草